“Cultive o hábito de ser grato por todas as coisas boas que vem para você, e para dar graças continuamente. E porque todas as coisas têm contribuído para o seu avanço, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. “ – Ralph Waldo Emerson Cultivar uma atitude de gratidão é um desafio. Demanda que estejamos dispostos a reconhecer que somos destinatários de um benefício imerecido, desistindo de qualquer mentalidade de vítima e superando um senso falso de direito e merecimento. Como resultado, experimentamos melhorias significativas em várias áreas da vida, incluindo relacionamentos, nível de energia e até mesmo na administração de crises e na superação de obstáculos. Dr. Robert A. Emmons, conhecido por seu trabalho de oito anos em múltiplas pesquisas sobre Psicologia da Gratidão, na University of California, Davis, descobriu que as pessoas que vêem a vida como um dom e, além disto, desenvolvem uma “atitude consciente de gratidão “ experimentam inúmeros benefícios. A gratidão melhora a saúde física e emocional, e pode fortalecer relacionamentos e comunidades. Algumas estratégias de Robert Emmons incluem manter um diário de gratidão, orações de gratidão e aprender a utilizar lembretes visuais. “Sem gratidão, a vida pode ser solitária, deprimente e empobrecida”, disse Emmons. “Gratidão enriquece a vida humana. Ela eleva, energiza, inspira e transforma. As pessoas se comovem, se abrem e se humilham diante de expressões autênticas de gratidão”. Estou ciente do fato de que a vida é melhor do que eu mereço. Em meio a um mundo cheio de dor, frustrações, desapontamentos e turbulências, o fato de que eu possa declarar que sou grato, é um milagre. Mas também estou aprendendo que há uma responsabilidade enorme que vem com o privilégio – que eu sou abençoado para abençoar. Eu não me considero beneficiado pela sorte, ou apenas empenhado naquilo que faço. Tenho consciência de que devo fazer alguma coisa com a graça imerecida que me tem sido dada. Gratidão é, também, um espírito contagiante. Você poderá comprovar esta verdade na atmosfera da Florida Christian University, quando se inscrever em um de nossos seminários internacionais ou cursos de bacharelado, mestrado, doutorado e pós-doutorado. Comece agora esta experiência enriquecedora. Visite www.fcuonline ou te;lefone para (4007) 896-0101. “Deem graças em todas as circunstâncias, pois esta é a vontade de Deus para vocês em Cristo Jesus.” – 1 Tessalonicenses 5

Compartilhar: