Ed Hallowell, ex-professor da Harvard Medical School e autor do best-seller “Orientados para a Distração (Driven to Distraction), diz que somos "culturalmente gerados com Transtorno do Deficit de Atenção com Hiperatividades (ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder," Pesquisas envolvendomilharesde pessoas, revelam que estamos realmentefocadospor uma média deapenas seishoras por semana.A maioria das pessoasse concentramelhorna parte da manhãou tarde da noite; estudos mostramque 90% das pessoastêm o seu melhordesempenho mental fora doescritório. Os melhores CEOs são interrompidos a cada 20 minutos. Como um grande número de estudos mostra que a maneira mais fácil e mais poderosa para mudar o seu comportamento é mudando o seu ambiente, para muitos, a solução tem sido trabalhar a partir de casa na parte da manhã por 90 minutos, sem que ninguém possa interrompe-los. Os circuitos cerebrais associados a recompensas acendem, quando processamos em regime de multitarefa, o que significa que você fica “numa boa” emocional quando você consegue fazer um monte de coisas ao mesmo tempo. Entretanto, a multitarefa reduz a capacidade de manter foco, reduz o desempenho cognitivo e compromete a produtividade. Normalmente, fazemos primeiro o que dá pouco trabalho mental e seguimos até as tarefas mais difíceis. Isto drena energia e reduz o foco. A fim de concentrar-se de forma eficaz, muitos tem preferido inverter esta ordem, começando o dia pelas tarefas que exigem criatividade ou concentração, passando depois para o trabalho mais fácil, como apagar e-mails ou preparar agenda de reuniões, no final do dia. Manter o foco é nada mais que eliminar distrações e limitar o número de opções de distração que você dá a si mesmo – não é uma habilidade mágica. Seria como colocar-se virtualmente em uma sala acolchoada, na companhia apenas do que você precisa para trabalhar e fechar a porta. O grau em que você puder replicar e sistematizar este cenário, é a medida em que você irá manter o foco. Quando você se inscreve em um dos cursos de bacharelado, mestrado, doutorado ou pos-doutorado da Florida Christian University, além de adquirir valiosos conhecimentos, ampliar sua rede de relacionamentos pessoais e desenvolver sua capacitação profissional, você ganha grande crescimento pessoal em sua convivência com pessoas extraordinárias. Faça a sua incrição hoje mesmo. Entre em contato conosco, pelo telefone (407)896-0101 ou visite o nosso site www.fcuonline.com.

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