Superando Crenças Negativas

Crenças são formadas a partir de fatos ocorridos na experiência de vida, impactando atitudes, sentimentos, percepções e comportamentos.  Pessoas de nossa convivência, professores, amigos, parentes a educação que recebemos, são alguns exemplos de formadores de nossas crenças. As nossas crenças estabelecem a maneira como vemos o mundo e filtram os pedaços de realidade que não se encaixem em nosso sistema pessoal de crenças. As crenças limitantes são pensamentos e formas de expressão, que nos impedem de realizar sonhos, projetos ou tarefas. O coach emprega estratégias especiais para identificar e mapear as crenças limitantes, enquanto ouve e observa o cliente. Alojadas em nível subconsciente, as crenças podem ser reveladas de diversas maneiras como, por exemplo, quando uma pessoa se expressa como: “eu não consigo”; “eu não posso fazer isso”; “é difícil”; “isso não é para mim”; “todo mundo é assim”. Existem várias estratégias em coaching para a mudança de crenças. Uma delas é quando, uma vez identificadas as crenças limitantes, o coaching ajuda a pessoa a questioná-las, com perguntas como O que; Quem; Qual; Como; Onde; Quando e Porque, ajudando o cliente a reconhecer que existem possibilidades e opções de mudança, Quando o cliente toma consciência de que há opções de mudança, abrem-se portas para explorar crenças positivas e úteis. Então identifica-se o estado desejado, estabelecendo objetivos e o modo de saber quando estes objetivos estarão sendo atingidos. Em nossa próxima edição estaremos falando de como identicar nossos estados atuais.

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